Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie vom Dampfen Kopfschmerzen bekommen? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Zusammen mit Husten, Halsweh und Müdigkeitgehören Kopfschmerzen zu den häufigsten Nebenwirkungen, die von Dampfern berichtet werden. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Kopfschmerzen beim Dampfen völlig unnötig sind. Wahrscheinlich handelt es sich in Wirklichkeit um Nikotinkopfschmerzen - und in diesem Fall sollte es ein Leichtes sein, das Problem zu lösen, indem Sie Ihre Nikotinzufuhr sorgfältiger steuern.
In anderen Fällen müssen Sie vielleicht etwas mehr Arbeit leisten, um die Ursache Ihrer Kopfschmerzen zu finden und zu beseitigen - aber selbst dann sollte es nicht allzu schwierig sein, solange Sie die Auslöser kennen. In diesem Artikel werden wir Ihnen die möglichen Ursachen und die besten Lösungen für Kopfschmerzen durch das Dampfen vorstellen. Wenn Sie diesen Artikel gelesen haben, sollten Sie eine bessere Vorstellung davon haben, was los ist und was Sie dagegen tun können.
In der Regel verursacht das Dampfen Kopfschmerzen, weil man zu viel Nikotin in zu kurzer Zeit konsumiert oder weil man nicht genug Wasser trinkt. In seltenen Fällen kann es auch vorkommen, dass man auf bestimmte Bestandteile des E-Liquids empfindlich reagiert.
In diesem Leitfaden werden wir zunächst die drei häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen beim Dampfen erörtern. Wenn Du vom Dampfen Kopfschmerzen bekommst, ist höchstwahrscheinlich eines dieser drei Dinge die Ursache.
Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Nikotinkonsum und Kopfschmerzen. Das liegt daran, dass Nikotin die Blutgefäße verengt, was wiederum den Blutfluss im und um das Gehirn verringert. Diese Situation kann sich noch verschlimmern, wenn man Nikotin konsumiert, während man bereits Kopfschmerzen hat. Manche Menschen bekommen auch Kopfschmerzen, wenn sie eine Weile kein Nikotin konsumiert haben, was unterstreicht, wie wichtig es ist, den Nikotinkonsum sorgfältig zu steuern. Wir werden dies in Kürze ausführlicher behandeln.
Dehydrierung ist eine weitere häufige Nebenwirkung des Dampfens, die möglicherweise Kopfschmerzen verursachen kann. Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Sie Kopfschmerzen bekommen können, wenn Sie nicht genug Wasser trinken, aber Sie wissen vielleicht nicht, dass Dampfen dieses Problem sogar noch verschlimmern kann, weil pflanzliches Glycerin und Propylenglykol - die beiden am häufigsten vorkommenden Inhaltsstoffe in Vape-Saft - sind beide äußerst effektive Absorber von Feuchtigkeit. Wenn Sie den Dampf ausatmen, entziehen Sie Ihrem Körper tatsächlich Feuchtigkeit und müssen zusätzliche Flüssigkeit trinken, um sie wieder aufzufüllen. Unser INNOBAR Produkte werden mit einer neuen Art von E-Liquid hergestellt, das 30 Prozent Wasser enthält und dazu beitragen kann, dieses Problem zu lindern.
Der letzte Grund, warum Sie beim Dampfen Kopfschmerzen bekommen könnten, ist, dass Sie empfindlich auf einen bestimmten Inhaltsstoff in dem von Ihnen verwendeten E-Liquid reagieren. Dies ist nicht üblich, aber es lohnt sich, nachzuforschen, wenn Sie bereits Nikotinüberkonsum und Dehydrierung als mögliche Ursachen für Ihre Kopfschmerzen beim Dampfen ausgeschlossen haben.
Wenn Sie vom Dampfen Kopfschmerzen bekommen, sollten Sie Ihr Gerät eine Weile nicht benutzen und etwas Wasser trinken. Es kann hilfreich sein, sich für kurze Zeit hinzulegen und bei starken Kopfschmerzen ein rezeptfreies Schmerzmittel einzunehmen.
Im letzten Abschnitt dieses Artikels werden wir die Dinge besprechen, die Sie tun können, um Kopfschmerzen beim Dampfen zu vermeiden. Wenn Sie diesen Artikel lesen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie bereits Kopfschmerzen haben und herauszufinden versuchen, was Sie dagegen tun können - fangen wir also dort an. Hier sind ein paar der häufigsten Maßnahmen, die Menschen ergreifen, um ihre Kopfschmerzen beim Dampfen loszuwerden.
Wenn Sie Ihre Kopfschmerzen durch das Dampfen beseitigt haben, ist der nächste Schritt, die Ursache festzustellen und alles zu ändern, was Sie ändern müssen, um in Zukunft Kopfschmerzen durch das Dampfen zu vermeiden. Hier sind die Dinge, die Sie tun sollten.
Wenn Sie immer wieder unter Kopfschmerzen beim Dampfen leiden, nehmen Sie möglicherweise mehr Nikotin zu sich, als Sie benötigen. Sie sollten erwägen, seltener zu dampfen oder auf eine niedrigere Nikotinstärke umzusteigen.
Wie wir in diesem Artikel bereits erwähnt haben, ist der wahrscheinlichste Grund, warum Sie beim Dampfen Kopfschmerzen bekommen, dass Sie mehr Nikotin zu sich nehmen, als Sie eigentlich brauchen. Mit modernen Vaping-Geräten ist das sehr leicht möglich, denn viele der heute beliebten Geräte - zum Beispiel Einweg-Vapes - liefern sehr hohe Mengen an Nikotin. In der Tat ist es üblich, dass ein modernes Einweggerät oder Pod-System pro Zug fast so viel Nikotin liefern wie eine Tabakzigarette.
Einer der größten Unterschiede zwischen Vapes und Zigaretten ist jedoch, dass ein Vaping-Gerät den Verbrauch nicht automatisch begrenzt, wie es bei einer Zigarette der Fall ist. Eine Zigarette brennt irgendwann aus, und dann müssen Sie sich entscheiden, eine neue anzuzünden - was Sie wahrscheinlich nicht sofort tun werden, nachdem Sie eine ausgedrückt haben. Ein Vaping-Gerät hingegen kann in der Regel Hunderte von Zügen abgeben, bevor Sie den Akku wieder aufladen müssen. Da ein Vaping-Gerät im Gegensatz zu einer Zigarette keine Nutzungsbeschränkung hat, ist es sehr einfach, das Gerät immer in der Hand zu halten und es ständig zu benutzen, weil es gut schmeckt und Hand und Mund beschäftigt hält.
Um Ihren Nikotinkonsum zu reduzieren, ohne Ihre Zufriedenheit zu beeinträchtigen, sollten Sie diese Dinge ausprobieren.
Die Inhaltsstoffe von Vape-Saft können zu Dehydrierung führen, daher ist es immer eine gute Idee, viel Wasser zu trinken, wenn man dampft.
Selbst wenn Dehydrierung nicht der Grund für die Kopfschmerzen ist, die Sie beim Dampfen bekommen, ist es immer eine kluge Idee, jedes Mal, wenn Sie dampfen, zusätzlich Wasser zu trinken. Wie wir bereits in diesem Artikel erwähnt haben, ziehen Propylenglykol und pflanzliches Glycerin Feuchtigkeit an und schließen sie ein - und wenn Sie den Dampf ausatmen, entziehen Sie Ihrem Körper die absorbierte Feuchtigkeit. Möglicherweise bemerken Sie die Tatsache, dass Sie dehydriert sind, nicht, weil sich der Dampf in Ihrem Mund feucht anfühlt.
Es gibt keine feste Regel dafür, wie viel Wasser Sie beim Dampfen zusätzlich trinken sollten, aber es ist eine gute Idee, ein wenig mehr zu trinken, als Sie glauben, dass Sie brauchen. Wenn Sie sich zum Dampfen hinsetzen, halten Sie eine Flasche oder ein Glas Wasser in der Nähe und nehmen Sie regelmäßig ein paar Schlucke, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Solange Sie dies tun, sollten Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Sie aufgrund von Dehydrierung Kopfschmerzen beim Dampfen bekommen. Wir empfehlen auch unser INNOBAR Vaping-Produkte auszuprobieren, die 30 Prozent Wasser enthalten und helfen können, die Dehydrierung durch das Dampfen zu lindern.
In seltenen Fällen stellen Umsteiger fest, dass sie auf bestimmte Geschmacksrichtungen oder Inhaltsstoffe von Verdampferflüssigkeiten allergisch sind. Versuchen Sie, auf ein geschmacksneutrales E-Liquid umzusteigen. Es kann auch hilfreich sein, einen Vape-Saft zu verwenden, der kein Propylenglykol enthält.
Wenn Sie weiterhin Kopfschmerzen vom Dampfen bekommen und sicher sind, dass Sie viel Wasser trinken und nicht zu viel Nikotin konsumieren, sollten Sie verschiedene E-Liquids ausprobieren, um eine mögliche chemische Empfindlichkeit auszuschließen. Hier sind zwei einfache Methoden, um eine mögliche Überempfindlichkeit zu erkennen.