Warum wird mir von Nikotin schwindelig?

Vorübergehendes Schwindelgefühl ist eine der am häufigsten berichteten Nebenwirkungen des Dampfens und des Nikotinkonsums im Allgemeinen. Als Raucher oder ehemaliger Raucher erinnern Sie sich wahrscheinlich an das Schwindelgefühl, das Sie beim Rauchen einer Zigarette hatten. Es könnte Sie jedoch überraschen, wenn Ihnen beim Dampfen genauso schwindlig wird, obwohl Sie bereits Nikotin konsumieren. Obwohl das Schwindelgefühl in der Regel schnell wieder verschwindet, ist es keine besonders angenehme Situation, wenn es auftritt - und es ist definitiv etwas, das Sie vermeiden möchten, wenn Sie können.

Warum wird einem also beim Dampfen schwindelig? Damit wollen wir in diesem Leitfaden beginnen. Nachdem wir diese Frage beantwortet haben, erklären wir Ihnen, was Sie tun können, um diese Situation in Zukunft zu vermeiden. Wie Sie gleich erfahren werden, ist Schwindel beim Dampfen eigentlich recht einfach zu vermeiden. Dazu müssen Sie allerdings verstehen, warum Ihnen überhaupt schwindelig wird.

Warum wird einem von Nikotin schwindelig?

Nikotin bewirkt, dass der Körper Adrenalin produziert, das die Blutgefäße verengt und die Blutzufuhr zum Gehirn verringert. Bei übermäßigem Nikotinkonsum werden diese Wirkungen noch verstärkt, was zu Schwindelgefühlen führen kann.

Nikotin macht schwindelig, weil es die körpereigene Produktion von Adrenalin anregt - ein Hormon, das allgemein als Adrenalin bezeichnet wird. Ein erhöhter Adrenalinspiegel im Blut erhöht den Blutdruck und führt zu einer Verengung der Blutgefäße, wodurch die Sauerstoffversorgung des Gehirns verringert wird. Infolgedessen fühlen Sie sich schwindlig.

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie mit dem Schwindelgefühl nach dem Dampfen oder Rauchen aufhören können, ist die Lösung ganz einfach: Sie müssen mit dem Nikotinkonsum aufhören, bis die Benommenheit verschwindet. Vielleicht hilft es Ihnen auch, sich hinzusetzen und ein Glas Wasser zu trinken. Innerhalb von ein oder zwei Minuten sollte es Ihnen besser gehen. Schwindel beim Dampfen ist praktisch immer eine Nebenwirkung des Nikotins, so dass sich die Situation am schnellsten bessert, wenn Sie den Nikotinkonsum sofort einstellen.

Nachdem diese grundlegenden Informationen geklärt sind, möchten Sie wissen, wie Sie Schwindelgefühle beim Dampfen in Zukunft vermeiden können. Im weiteren Verlauf dieses Artikels werden wir erörtern, warum Dir beim Dampfen schwindelig wird und was Du tun kannst, um dies zu verhindern.

Ihre Nikotinstärke kann zu hoch sein

Wenn Sie bereits regelmäßig Nikotin konsumieren, könnte Schwindel beim Dampfen ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Nikotinstärke zu hoch ist.

In Regionen, in denen es keine gesetzlichen Beschränkungen für die Stärke von Vaping-Produkten gibt, ist es üblich, dass Produkte wie Einweg-Vapes, Vape-Pods und in Flaschen abgefüllte E-Liquids eine Nikotinstärke von bis zu 50 mg/ml und gelegentlich sogar mehr aufweisen. Eine hohe Nikotinstärke ermöglicht es, dass ein kleines Vaping-Produkt ungefähr so viel Nikotin pro Zug liefert wie eine vollwertige Tabakzigarette. Wenn das nicht die Art von Zigaretten ist, an die Sie gewöhnt sind, könnte der Nikotinsalz-Dampfsaft jedoch mehr Nikotin liefern, als Sie tatsächlich brauchen. Wenn Sie beim Dampfen einen stärkeren Nikotinrausch verspüren als beim Rauchen, ist die Nikotinstärke, die Sie verwenden, wahrscheinlich nicht die richtige für Sie. Versuchen Sie ein Produkt mit einer niedrigeren Stärke.

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Ihr Vaping-Gerät ist zu stark für die verwendete Nikotinstärke

Wenn Ihr Gerät sehr große Wolken erzeugt, sollten Sie ein E-Liquid mit einer geringeren Nikotinstärke verwenden.

Wenn Sie ein nachfüllbares Gerät verwenden, bedeutet dies, dass Sie Ihr E-Liquid in Flaschenform kaufen. In diesem Fall ist es wichtig, dass Sie die richtige Nikotinstärke für Ihr Gerät und Ihre persönlichen Bedürfnisse verwenden. Viele der besten Vapes auf dem Markt sind leistungsstarke Geräte, die in der Lage sind, extrem große Wolken zu produzieren. Je größer die von Ihrem Gerät erzeugte Wolke ist, desto niedriger sollte die Nikotinstärke Ihres Vapesaftes sein.

Die beliebteste Nikotinstärke für Vape Mods mit großen Glastanks ist 3 mg/ml. Es gibt einen enormen Unterschied zwischen dieser Stärke und den Nikotinstärken, die Sie sehen, wenn Sie Salz-Nikotin-E-Liquid. Wenn die Nikotinstärke, die Sie verwenden, zu hoch für Ihr Gerät ist, ist es wahrscheinlich, dass Schwindel nicht die einzige Nebenwirkung ist, die Sie erleben werden. Sie können auch Husten oder Kopfschmerzen.

Wenn Sie bereits ein E-Liquid mit geringer Stärke verwenden und einen Vape-Mod mit einstellbarer Leistung haben, sollten Sie versuchen, die Wattzahl Ihres Geräts zu verringern. Wenn die Wattzahl zu hoch ist, können Sie einen verbrannten Geschmack zusammen mit dem Schwindelgefühl.

Du kiffst öfter als du solltest

Wenn Sie dampfen, sollten Sie versuchen, denselben Rhythmus und dieselben Muster einzuhalten, die Sie als Raucher verwendet haben. Wenn Sie ständig dampfen, nehmen Sie am Ende mehr Nikotin zu sich, als Sie brauchen.

Ein weiterer Grund, warum Ihnen beim Dampfen schwindelig werden könnte, ist, dass Sie ständig dampfen und keine Pausen zwischen den einzelnen Zügen einlegen. Der Rhythmus des Dampfens ist ganz anders als der des Rauchens. Eine Zigarette brennt irgendwann aus. Dann müssen Sie entscheiden, ob Sie sich eine neue anzünden wollen. Sie denken aktiv darüber nach, ob Sie das Nikotin tatsächlich brauchen.

Beim Dampfen müssen Sie diese Entscheidung nicht treffen, denn Ihr Gerät kann Hunderte von Zügen liefern, bevor Sie den Akku aufladen oder E-Liquid in den Tank füllen müssen. Das führt dazu, dass manche Menschen fast ständig dampfen, um sich zu beschäftigen oder einfach, weil sie den Geschmack genießen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, ist es möglich, dass Sie als Vaper viel mehr Nikotin zu sich nehmen als als Raucher - und das kann zu gelegentlichem Schwindelgefühl führen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Gerät zwischen den Sitzungen immer abstellen und nur dann dampfen, wenn Sie das Nikotin tatsächlich brauchen. Wenn Sie denselben Rhythmus beibehalten, den Sie auch als Raucher verwendet hätten, hilft Ihnen das, nur das Nikotin zu konsumieren, das Sie wirklich brauchen.

Sie haben schon lange kein Nikotin mehr konsumiert

Wenn Sie eine Zeit lang kein Nikotin konsumiert haben, kann es sein, dass Ihnen schwindlig wird, wenn Sie wieder mit dem Dampfen beginnen. Manche Menschen fühlen sich ein wenig schwindelig, wenn sie morgens nach dem Aufwachen zum ersten Mal dampfen. Wenn das Schwindelgefühl anhält, sollten Sie eine niedrigere Nikotinstärke verwenden.

Nikotin bleibt im Körper noch mehrere Stunden nach dem Konsum. Irgendwann ist der Nikotinspiegel im Blut jedoch so niedrig, dass man bei der Wiederaufnahme des Rauchens eher einen Nikotinrausch verspürt. Zur Information: Die Halbwertszeit von Nikotin im Blut beträgt etwa zwei Stunden. Angenommen, Sie dampfen unmittelbar vor dem Schlafengehen und schlafen acht Stunden lang, ohne in der Nacht Nikotin zu konsumieren. In diesem Fall befindet sich nur noch etwa 1/16 des Nikotins, das Sie vor dem Schlafengehen konsumiert haben, in Ihrem Blutkreislauf, wenn Sie aufwachen. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie bei der ersten Zigarette am Morgen einen kleinen Rausch verspüren. Wenn Sie dieses Gefühl nicht mögen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie mehr Nikotin konsumieren, als Sie brauchen, und Sie sollten vielleicht ein Produkt mit einer geringeren Nikotinstärke verwenden.

Sie haben nicht genug Wasser getrunken

Dehydrierung ist eine mögliche Ursache für Schwindelgefühl, und die Inhaltsstoffe von E-Liquid können entwässernd wirken. Trinken Sie viel Wasser, wenn Sie dampfen.

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass der Schwindel, den Sie beim Dampfen verspüren, nicht wirklich eine direkte Folge des Nikotins ist? Schwindel kann auch ein Zeichen von Dehydrierung sein, was eine weitere häufige Nebenwirkung des Dampfens ist. Der Grund, warum Dampfen die Dehydrierung verschlimmern kann, ist, dass die wichtigsten Inhaltsstoffe von E-Liquid pflanzliches Glycerin und Propylenglykol sind - zwei Substanzen, die sehr effektiv Feuchtigkeit absorbieren und binden. Sie sind sogar so effektiv, dass sie häufig als Inhaltsstoffe in feuchtigkeitsspendenden Produkten wie Lotionen, Haarspülungen und Augentropfen verwendet werden.

Trotz ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften können Glycerin und Propylenglykol in E-Liquids jedoch zu Dehydrierung führen, da die Feuchtigkeit, die diese Stoffe beim Einatmen des Dampfes aufnehmen, beim Ausatmen verloren geht. Aus diesem Grund ist es wichtig, beim Dampfen viel Wasser zu trinken, um die verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen.

Wenn Sie beim Dampfen häufig Symptome von Dehydrierung feststellen, ist unser INNOBAR Einwegverdampfer und Pod-Systeme dazu beitragen, dieses Problem zu lindern. Diese Geräte verwenden eine neue Form von E-Liquid auf Wasserbasis, die von Aquios Labs entwickelt wurde. Dieses E-Liquid besteht zu 30 Prozent aus Wasser und ist unglaublich geschmeidig, was das Dampferlebnis im Vergleich zu herkömmlichen E-Liquids drastisch verbessern kann.

Abschließende Überlegungen

Schwindel beim Dampfen wird fast immer durch die Auswirkungen von Nikotin auf den Körper verursacht. Wenn Ihnen also beim Dampfen schwindelig wird, liegt das entweder an einer zu hohen Nikotinstärke oder daran, dass Sie zu viel Nikotin in einer zu kurzen Zeitspanne konsumieren. Wenn man das bedenkt, sollte es nicht allzu schwierig sein, Schwindelgefühle zu vermeiden, indem man ein paar kleine Änderungen vornimmt.

• Versuchen Sie, die Nikotinstärke des Produkts, das Sie verwenden, zu reduzieren. Die meisten Einwegverdampfer, E-Liquids in Flaschen und vorgefüllte Vape-Pods sind in verschiedenen Stärken erhältlich, so dass Sie in der Lage sein sollten, eine niedrigere Stärke zu wählen, ohne auf Ihre Lieblingsaromen zu verzichten.
• Versuchen Sie es mit einem nikotinarmen Vape oder ein nikotinfreien Vape zu verwenden, wenn es Ihnen schwer fällt, Ihr Gerät abzustellen, weil das Dampfen für Sie zur Gewohnheit geworden ist. Sie können auch versuchen, Ihre Dampferfahrungen in größeren Abständen zu machen und Pausen zwischen den Fahrten einzulegen. Wenn Sie Ihre Sitzungen sorgfältiger planen, können Sie sicherstellen, dass Sie nur dann Nikotin verwenden, wenn Sie es tatsächlich brauchen.
• Halten Sie immer etwas Wasser in der Nähe, wenn Sie dampfen, um sicherzustellen, dass Sie hydriert bleiben. Da pflanzliches Glycerin und Propylenglykol beide potenziell dehydrierend sind, ist es wichtig, beim Dampfen zusätzlich Wasser zu trinken.
• Wenn Ihnen während des Rauchens schwindelig wird, hören Sie sofort auf zu dampfen, denn das ist ein Zeichen dafür, dass Sie genug Nikotin zu sich genommen haben und eine Pause einlegen sollten.